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从屏幕总看到了工作和娱乐,也看到了伤害。历舒,救我!

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楼主
我是一个90后,现如今工作3年,每天上班下班,混迹各种文职工作。其实,我小时候就羡慕这种朝九晚五,每天对着电脑工作,不用那笔书写,打打字,做做表,工作显得如此轻松。现今梦想实现,好像有点变味,可却一点也高兴不起来。



宝宝心里苦,而且宝宝憋不住,好多好多的苦宝宝必须要说!

首先,“朝九晚五”是不存在的,每天的工作堆积如山,经常需要延后一两个小时下班,算下来,一天对着电脑就有差不多8、9个小时。而且,电脑里的各种表格和无数的资料整理,密密麻麻的字,看着就让人头晕。时间就了,就会觉得枯燥无味,毫无激情,怎一个惨字说的完。

而且,随着一天一天长期坐着盯着电脑屏幕的工作,让我的身体状况一天不如一天,坐着的时候屁股疼,站起来的时候腰酸背痛,睁眼觉得干,闭眼觉得疼,只觉心中一万只草 泥 马在内心翻腾。


相信大多数上班族跟我一样,每月拿着死工资,除去日常生活花销也所剩无几。我开始拼命查找各种“不花钱”的养生方法!

比如闲暇时间活动肩颈、每天步行1小时、使用KEEP的课程……无数的方法都熬不过一个“懒”字。工作之后已经累得半死,根本没有能量可以动起来,加上朋友呼叫一起打会游戏,那就跟没有心思做运动了。

最近有朋友来看我,直接说我是傻子!“一点点钱可以解决的问题,为什么非得把自己逼成这样,你每个月少外出吃一两顿饭,钱就有啦!”被说完的时候一脸懵逼,后来听她慢慢介绍才知道怎么一回事。

一、运动可以,但尽量不要改变生活轨迹。
我家离公司有6公里,每天下班时间坐车会堵,与其在车上刷手机,不如选择踩车回家。现在共享汽车的月卡就10-20块钱,一个月下来就公交车车费就剩下几十块。


二、适当使用辅助产品,减低使用压力。
比如泡脚、每天打水搬桶的,很麻烦,像我这种懒人坚持不了几天。我朋友建议我脚贴,撕开就能用。针对眼睛疲劳的可以买蒸汽眼罩,使用同样方便。

这里可以多说两句眼部压力的缓解方法。

及时性可以使用薄荷型或人工眼泪型眼药水,可起到及时舒缓眼疲劳作用。


如果有时间的话,可以蒸汽眼罩,温敷15分钟,效果等于一个午睡,还可以缓解用脑压力。


同时别忘了日常营养补充。现在市面上的护眼食品好多,常见的有蓝莓、β-胡萝卜素、叶黄素这三大类。我朋友给我推荐的是无限极今年的新品——历舒凝胶糖果,里面富含DHA、叶黄素酯+玉米黄质、β-胡萝卜素、花青素等四大护眼营养元素,应该是市面上营养元素最全面的护眼产品。同时,它有凝胶外壳,一口咬下去是爆珠口感,十分有趣。一罐里面就有香橙和巧克力两种口味,无糖型配方,更加健康!放在公司里面每天吃一颗,也很方便。我已经服用历舒1个月了,眼睛真的比之前好很多,也没那么容易疲劳了,很感激我朋友。


话说回来,保护健康还是要从培养日常良好的生活习惯开始,如非必要就尽量减少使用电子设备,减少伤害才是王道啊。希望大家喜欢我今天的分享吧。

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